Wie man CBD verwendet

Sie möchten CBD (Cannabidiol) zum ersten Mal ausprobieren, haben aber Schwierigkeiten, sich unter den vielen Konsumarten und Formen von CBD zurechtzufinden? Dann sind Sie hier richtig. Abhängig von Ihrer Empfindlichkeit, Ihrem Geschmack und Ihren Vorlieben gibt es 7 verschiedene Möglichkeiten, CBD sicher einzunehmen und alle therapeutischen Vorteile von Hanf zu nutzen. Also, wie soll man CBD verwenden? Entdecken Sie unseren umfassenden Leitfaden!

7 Möglichkeiten, CBD zu konsumieren

1. Kapseln oder CBD-Öl-Kapseln

Wenn man recherchiert, wie man CBD anwendet, kommt einem als erstes die orale Einnahme in Form von CBD-Kapseln oder CBD-Öl-Kapseln in den Sinn. Diese Methode ist sehr praktisch, diskret und für alle zugänglich. Sie können Ihre Packung mit den Kapseln einfach zur Arbeit oder wenn Sie rausgehen mitnehmen, und niemand wird bemerken, dass Sie CBD einnehmen. Das Produkt lässt sich einfach tragen und Sie können es in Ihre Tasche stecken, um es bei Bedarf (bei Kopfschmerzen, Schmerzen, Stress usw.) schnell einzunehmen. CBD-Nahrungsergänzungsmittel sind im Allgemeinen geschmacks- und geruchsneutral, was die meisten Menschen anspricht. Es dauert jedoch eine Weile, bis die entspannenden und entzündungshemmenden Wirkungen einsetzen, da die Cannabinoide zuerst in Ihr Verdauungssystem eintreten müssen.

2. CBD-Blüten

CBD-Blüten sehen genau so aus wie klassische Cannabisknospen, mit dem einzigen Unterschied, dass sie keine psychoaktiven Wirkungen hervorrufen. Wir raten davon ab, sie zu rauchen, da das Inhalieren gesundheitliche Probleme verursachen kann (wie beim Tabak oder jeder anderen Form der Verbrennung). Konsumieren Sie diese Blüten stattdessen in Form einer CBD-Infusion.. Dazu müssen Sie einfach nur die Blüten zerkrümeln und in heißes Wasser mit einer fettigen Substanz wie Pflanzenöl, Milch oder Sahne gleiten lassen. Sie erhalten so einen CBD-Kräutertee, um von den Vorteilen des therapeutischen Hanfs zu profitieren. Sie können auch zerkleinerte CBD-Blüten zu Ihren Rezepten hinzuzufügen, auch wenn die Dosierung dann etwas schwieriger ist.

3. Harz

Möglicherweise stoßen Sie auch auf CBD-Harze oder -Pasten. Sie werden durch Inhalation mit einem geeigneten Verdampfer (um die Auswirkungen auf die Lunge so weit wie möglich zu vermeiden), in Form eines Aufgusses in einem Heißgetränk oder in Speisen konsumiert. Beim Inhalieren können Sie die ersten Effekte ziemlich schnell bemerken und behalten dabei doch die Kontrolle über sich. Und weil CBD-Harz essbar und fettlöslich ist, können Sie es reiben oder schmelzen und zu Ihren Gerichten geben. Sie müssen jedoch die richtige Dosis kennen, um nicht von den Wirkungen überrascht zu werden!

4. E-Liquid

Das Verdampfen von CBD wird immer beliebter, da es jetzt legal ist, CBD-E-Liquid für elektronische Zigaretten in Frankreich zu kaufen. Es gibt verschiedene Arten von E-Liquids:

• Die Booster-Version: Sie ist besonders reich an CBD und wird mit einer neutralen Basis geliefert.
• Die klassische E-Flüssigkeit: Sie ist verzehrfertig und es gibt verschiedene CBD-Konzentrationen für jeden Geschmack.

Genießen Sie bei dieser Art der Anwendung eine sanfte, wirkstoffreiche Inhalation. Die einzigartigen Aromen von Cannabis stehen Ihnen zur Verfügung, aber ohne Gefahren für Ihre Gesundheit, da es keine Verbrennung und keine Reizung gibt. Auch keine Suchtgefahr! Sie profitieren nur von den therapeutischen Vorzügen des Hanfs. Wenn Sie beispielsweise ein ehemaliger Raucher sind, der aufhören möchte, ist dies eine Lösung, mit der Sie ähnliche Empfindungen in einer viel gesünderen Version erhalten können.

5. CBD-Öl

Eine andere Form, die bei Verbrauchern besonders bekannt und geschätzt wird: CBD-Öl. Für optimale Ergebnisse ist es ratsam, es sublingual einzunehmen, d. h. indem Sie einige Tropfen Öl unter Ihre Zunge geben. Lassen Sie das Produkt einige Zeit (ca. 30 Sekunden) einwirken, bevor Sie Ihren Mund mit einem Glas Wasser ausspülen. Das Produkt wird schnell über Ihre Schleimhäuten aufgenommen und Sie sollten die ersten Effekte innerhalb von 10 Minuten spüren. Wie verwendet man CBD in Ölform für länger anhaltende Ergebnisse? In diesem Fall können Sie auch ein paar Tropfen in Ihre Speisen oder Getränke geben. Die Wirkung hält dann mehrere Stunden an, dauert aber länger, bis sie eintrifft, da das CBD Ihr Verdauungssystem durchlaufen muss.

6. Kristalle

CBD-Kristalle sind die reinste Form von Cannabinoid. Ihr Reinheitsgrad beträgt 98 %, da alle anderen Inhaltsstoffe entfernt wurden. Dank des verwendeten Extraktionsverfahrens gibt es keinen bitteren Geschmack und das Produkt enthält kein THC. Kristalle können auf verschiedene Arten konsumiert werden:

• Sublingual: Lassen Sie die CBD-Kristalle unter der Zunge schmelzen und behalten Sie sie 60-90 Sekunden lang im Mund, bevor Sie sie herunterschlucken und den Mund ausspülen.
• Durch Verdampfen: Sie können die Kristalle in einer neutralen E-Liquid-Basis auflösen. Allerdings ist die Aufheiztemperatur entsprechend einzustellen.
• In der Küche: Die Kristalle in ein bei niedriger Temperatur geschmolzenes Fett geben und rühren, bis sie vollständig aufgelöst sind.
• Mit einem Trägeröl: Sie können die Kristalle auch in Hanf-, Kokos- oder Olivenöl auflösen, das im Wasserbad erhitzt wird. Sie können es dann wie ein klassisches CBD-Öl konsumieren.

7. Kosmetika

Schließlich ist es auch möglich, CBD topisch, also in Form von Kosmetika, anzuwenden. Hautpflegeprodukte mit CBD können Erkrankungen wie Dermatitis, Ekzeme, Akne oder Psoriasis lindern. Hanf hat auch pflegende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die für alle Hauttypen geeignet sind. Dank ihrer entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften eignen sich CBD-Kosmetika auch für Sportler, die nach dem Sport ein entspannendes Produkt suchen. Es ist eine ideale Form, um in etwa 15 bis 30 Minuten eine gezielte Wirkung zu erzielen. Creme, Öl, Lotion, Gel: Wählen Sie die Option, die am besten zu Ihnen passt, und massieren Sie das Produkt ein, bis es vollständig eingezogen ist.

So wählen und dosieren Sie Ihr CBD-Produkt richtig

Dosierung und Häufigkeit der Anwendung

Um zu wissen, wie man CBD verwendet, müssen Sie auch Ihr Produkt sorgfältig auswählen und vor allem die für Sie geeignete Dosierung definieren, da diese für jeden Einzelnen spezifisch ist. Derzeit gibt es keine "ideale CBD-Dosierung": Wenn Sie es zum ersten Mal konsumieren, empfehlen wir Ihnen, mit einer niedrigen Konzentration zu beginnen und die Dosierung dann allmählich zu erhöhen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Die Dosierung von CBD hängt hauptsächlich von Gewicht und Größe, der Empfindlichkeit des Organismus und den zu behandelnden Symptomen ab. Für den täglichen Gebrauch empfehlen wir, CBD-Öl in 3 gleiche Dosen aufgeteilt zu konsumieren: Cannabidiol wirkt durchschnittlich 6 bis 8 Stunden lang, sodass Sie seine Vorteile den ganzen Tag über genießen können. Für den gelegentlichen Gebrauch können Sie es jederzeit einnehmen (außer vor dem Autofahren, da Cannabidiol leichte Schläfrigkeit hervorrufen kann).

CBD-Konzentration

Nicht alle CBD-Produkte weisen die gleiche Konzentration auf. Beispielsweise enthält ein CBD-Harz sehr hohe Konzentrationen, während Aufgüsse milder sind. Diese Konzentration wird in Milligramm CBD im Produkt in Form von Prozentangaben ausgedrückt: 5 %, 10 %, 20 %, 30 %, 40 % etc. Je nach Gefühl und Sensibilität wählen Sie ein mehr oder weniger stark konzentriertes Produkt. Auch der dem CBD hinzugefügte Fettstoff spielt eine Rolle: Hersteller verwenden in der Regel Hanfsamen, MCTs (Medium Chain Triglycerides) oder ein ätherisches Öl. Der CBD-Gehalt eines Produkts hängt auch vom Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von THC (Full Spectrum oder Broad Spectrum) bis zu einem Höchstwert von 0,2 % ab, was dem in Frankreich und Europa gesetzlich zulässigen Höchstsatz entspricht.

Qualität der Hanfpflanze

Wenn Sie sich fragen, wie Sie CBD sicher verwenden können, liegt die Antwort in der Qualität des Produkts und der Hanfpflanze. Tatsächlich ist die Einnahme von CBD sicher (abgesehen von einigen sehr spezifischen Kontraindikationen, ), wenn die Qualität des verwendeten Cannabidiols gewährleistet ist. Die Art der Extraktion, die gewählte Pflanze, ob der Hanf aus biologischem Anbau stammt oder nicht: Dies sind alles Kriterien, die die endgültige Qualität des Cannabidiols beeinflussen. Wenn Sie alle Vorteile dieses natürlichen Moleküls nutzen möchten, wenden Sie sich an Die CBD-Farm: Wir verwenden biologischen Hanf, der fachgerecht angebaut wird, um die natürlichen Vorzüge der Pflanze zu bewahren. Unser CBD wird nicht mit chemischen Materialien verschnitten und unsere Verpackung garantiert eine sehr gute Konservierung des Produkts.

Wann soll man CBD nehmen?

Jetzt, da Sie wissen, wie man CBD verwendet, ist es an der Zeit, über das Timing für eine möglichst gute Wirksamkeit nachzudenken. Die gute Nachricht ist, dass Sie CBD im Gegensatz zu vielen Nahrungsergänzungsmitteln sowohl unabhängig von als auch zu den Mahlzeiten einnehmen können: Es wird so oder so gut aufgenommen. Wenn Sie sich für die sublinguale Einnahme entscheiden, gelangt das Cannabidiol-Molekül schnell ins Blut und die Nahrungsaufnahme hat keinen Einfluss auf seine Aufnahme. Sie werden die ersten Effekte nach etwa 10 Minuten spüren. Die herkömmliche orale Einnahme von CBD (Flüssigkeit oder Kapseln) führt zu einer Absorption auf Verdauungsebene. Das bedeutet, je mehr Ihr Magen arbeitet, desto langsamer werden dieWirkung des CBD eintreten. Wenn Sie CBD nach einer Mahlzeit einnehmen, müssen Sie daher etwas geduldiger sein, mit Ergebnissen nach 30 Minuten bis zu 1 1/2 Stunden. Ein kleiner Tipp, wenn Sie CBD zu einer Mahlzeit einnehmen: Fügen Sie eine fetthaltige Substanz wie ein Öl oder ein Milchprodukt hinzu, um alle Vorteile von Cannabidiol zu nutzen.

Wie verwendet man CBD? Unsere Empfehlungen

So finden Sie die beste CBD-Dosierung

Wie bereits erwähnt, sollten Sie, wenn Sie CBD zum ersten Mal einnehmen, mit einem niedrig dosierten 10-prozentigen Cannabidiol-Öl beginnen. So können Sie das Produkt und Ihre Reaktionen völlig sicher testen Beginnen Sie mit einem Tropfen. Verträgt Ihr Körper CBD gut? Erhöhen Sie die Dosis auf 1 Tropfen 3-mal täglich eine Woche lang. Sie werden die gesundheitlichen Vorteile von CBD täglich beobachten können. Wenn Sie die Dosis erhöhen müssen, um beispielsweise nachts besser schlafen zu können, nehmen Sie statt nur einem Tropfen am Ende des Tages 2 Tropfen ein. Bei anhaltenden Schmerzen können Sie bis zu 3-mal täglich 2 Tropfen einnehmen. Suchen Sie im Zweifelsfall immer einen Arzt auf! !

Bestimmung der richtigen CBD-Konzentration

Wenn Sie täglich zwischen 3 und 12 Tropfen eines 10%igen Öls einnehmen und Ihre Symptome gelindert werden, besteht keine Notwendigkeit, ein höher dosiertes Produkt einzunehmen. Wenn Sie hingegen 12 Tropfen täglich überschreiten, nehmen Sie ein Öl mit einer Dosierung von 20%, um zu einer Dosierung von 3 Tropfen 3-mal täglich zurückzukehren. Sie können diese Konzentration weiter erhöhen, sofern Sie die maximal empfohlene Dosierung von 150 mg/Tag CBD nicht überschreiten. Nebenwirkungen von CBD gibt es fast nicht, außer im Falle einer Überdosierung (dieser Grenzwert ist jedoch sehr hoch, also keine Sorge). Wenn Sie jedoch zu viel Cannabidiol einnehmen, können Übelkeit und Schwindel auftreten.

Informieren Sie sich über Kontraindikationen und mögliche Nebenwirkungen

Nebenwirkungen bei CBD sind selten, außer einer möglichen Mundtrockenheit und leichten Schläfrigkeit. Es gibt jedoch einige Kontraindikationen für die regelmäßige Einnahme von CBD: Da Cannabidiol beispielsweise blutdrucksenkend wirken kann, wird es nicht für Personen empfohlen, die bereits zu Hypotonie neigen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach möglichen Arzneimittelwechselwirkungen. Tatsächlich könnte CBD die Wirksamkeit von 57 identifizierten Medikamenten abschwächen. Auch während einer Schwangerschaft ist auf den Konsum von Cannabidiol zu verzichten. Auch wenn noch weitere Studien erforderlich sind, könnte dies das ordnungsgemäße Funktionieren der Plazenta beeinträchtigen. Ebenso wird jungen Müttern von der Einnahme von CBD während der Stillzeit abgeraten.