Comment faire une infusion au CBD

Boire du CBD en infusion permet d’allier le côté apaisant et réconfortant de la boisson chaude aux nombreuses vertus du cannabidiol pour l’organisme. Ce sont notamment tous les deux des produits utiles contre le stress et les troubles du sommeil. En consommant une tisane à base de CBD avant d’aller vous coucher, vous profiterez ainsi d’un moment détente, idéal pour oublier les petits tracas de la journée et vous aider à mieux dormir. Mais comment faire une infusion au CBD ? Y a-t-il une recette et des règles à respecter, ou existe-t-il des préparations totalement prêtes à l’emploi ? Et quels sont les bienfaits du breuvage, par rapport à une infusion classique ? Pas de panique, on vous explique tout !

Les bienfaits intrinsèques de l’infusion et du CBD sur le corps humain

Les qualités des infusions et autres tisanes

De manière générale, les plantes consommées en infusion peuvent apporter au quotidien de nombreux bienfaits. Ces breuvages aident par exemple à :

• diminuer le stress ;
• s’endormir ;
• mieux digérer ;
• évacuer les toxines de l’organisme, notamment dans le cas des tisanes détox ;
• fluidifier le sang ;
• s’hydrater plus facilement, grâce au côté récréatif de l’infusion, sans ingérer les sucres ajoutés propres aux sodas ou à certains jus de fruits.

Ces propriétés dépendent également de la nature des plantes et herbes infusées. Le mélilot, les feuilles d’hamamélis et de vigne rouge, ou encore les graines et écorces du marronnier d’Inde sont par exemple recommandés pour améliorer la circulation sanguine. 

Le CBD et le système endocannabinoïde : Définition et propriétés

Grâce à ses nombreux effets bénéfiques sur le corps humain, le CBD s’avère être un ingrédient particulièrement intéressant dans la préparation des infusions. Issue de la plante de cannabis, et plus généralement du chanvre, cette molécule que l’on nomme également “cannabidiol”, est un composé de la famille des cannabinoïdes. À la différence de son cousin le THC, la molécule du cannabis récréatif, il ne crée toutefois pas de dépendance, ni d’effet euphorique ou psychotrope. Il n’a pas non plus d’effets secondaires notables, lorsqu’il est correctement dosé.

Proche des “endocannabinoïdes”, des composés naturellement produits par notre organisme, le CBD stimule, lorsqu’il est consommé, un ensemble de neurotransmetteurs et récepteurs : le système endocannabinoïde. Ce dernier permet notamment l’homéostasie, c’est-à-dire l’équilibre et la régulation de nombreuses fonctions vitales, telles que le sommeil, l’humeur, ou la température corporelle. 

Le cannabidiol aiderait ainsi à retrouver l’équilibre lorsque notre corps est déréglé. Il agit entre autres contre :

• les troubles de l’humeur (stress, anxiété, dépression…) ;
• les insomnies ;
• les inflammations et la douleur, notamment chroniques ;
• les symptômes de pathologies graves (Parkinson, Maladie de Crohn…) comme la dégénérescence neuronale, les contractions musculaires ou l’emballement du système immunitaire ;
• le vieillissement cellulaire, grâce à son action antioxydante.

Les pouvoirs de l’infusion au CBD

Les tisanes au cannabidiol faites maison sont généralement concoctées à partir de fleurs de CBD. Mais elles peuvent également être réalisées à partir de concentrés de CBD, tels que :

• des résines de CBD ;
• du “crumble” ;
• ou du “chocolate crunch”.

Sous forme d’infusion, le CBD met plus de temps à se répandre dans l’organisme que lorsqu’il est par exemple consommé en huile, par voie sublinguale (sous la langue), ou inhalé en e-liquide avec une vapoteuse. Ceci est dû au fait que le cannabidiol ingéré passe d’abord par l’estomac, le tube gastrique, puis le foie, avant d’être dégradé et transmis à la circulation sanguine. 

Il vous faudra ainsi attendre 1 à 2 heures avant d’en ressentir les premiers effets. L’ingestion de CBD en infusion est toutefois idéale pour un moment détente de quelques heures, ou pour passer une nuit tranquille. Plus le CBD est infusé ou concentré, plus ses effets seront intenses et durables.

Les tisanes au CBD vous aideront ainsi à :

• soulager votre stress ou vos angoisses ; 
• à mieux digérer ;
• à lutter contre les douleurs et les inflammations ;
• à vous endormir paisiblement.

Comment faire une infusion au CBD ? Nos recettes pour une efficacité optimale

L’étape de la décarboxylation 

Pour préparer soi-même son infusion aux fleurs de CBD, il convient de respecter plusieurs règles, telles que la décarboxylation du produit initial. Il s’agit d’une réaction chimique qui transforme les cannabinoïdes du chanvre naturel comme le cannabidiol, en les faisant passer de leur forme acide (le CBDA, ou acide cannabidiolique) à leur forme active (le CBD). Elle est nécessaire pour que l’organisme puisse ensuite assimiler les composés. Sans cela, l’infusion n’aura pas autant d’effet.

Cette réaction s’obtient en chauffant suffisamment les têtes de chanvre. Elle se produit d’elle-même lorsque l’on utilise un vaporisateur pour inhaler la vapeur des fleurs, mais doit être réalisée avant la préparation de l’infusion, dans le cas d’une boisson chaude. 

Pour ce faire :

• Préchauffez votre four à 100 °C ;
• Râpez et émiettez les fleurs de CBD à l’aide d’un grinder ;
• Étalez-les sur un plat passant au four ;
• Enfournez le tout et laissez le chanvre chauffer pendant une trentaine de minutes ;
• Retirez les fleurs du four lorsqu’elles ont légèrement bruni.

La préparation de la tisane au CBD

Si les arômes de chanvre commencent à se déployer dans l’eau chaude, il faudra toutefois y ajouter un corps gras pour que les principes actifs soient pleinement infusés. En effet, les cannabinoïdes ne sont pas hydrosolubles, c’est-à-dire qu’ils ne se dissolvent pas dans l’eau. Ils sont en revanche lipophiles, autrement dit solubles dans les matières grasses. Pour obtenir une efficacité optimale, vous pourrez ainsi ajouter à votre infusion au CBD un corps gras comme du lait, du miel, du beurre, de l’huile de coco ou bien toute autre huile végétale.

Pour préparer votre propre infusion au CBD :

1. Faites chauffer votre eau dans une casserole jusqu’à ébullition ;
2. Versez le corps gras choisi (1 cuillère à soupe pour 1 L d’eau) dans l’eau bouillante, puis mélangez ;
3. Déposez quelques grammes (environ 2 g pour 1 L) de vos fleurs de CBD moulues, et préalablement passées au four, dans une boule à thé ;
4. Placez la boule à thé dans la casserole, en laissant chauffer à feu doux pendant une vingtaine de minutes ;
5. Dégustez !

N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin pour éviter tout risque de surdosage du CBD, ou d’interaction médicamenteuse, si vous êtes sous traitement.

Les infusions de la Ferme du CBD

Si vous n’avez pas le temps de réaliser toutes ces étapes, vous pouvez également vous simplifier la tâche en vous procurant des infusions au CBD prêtes à l’emploi (en y ajoutant un corps gras). 

La Ferme du CBD propose d’ailleurs plusieurs types de boissons chaudes :

une infusion au CBD, à la verveine et à la menthe ;

une infusion au CBD, au rooibos et aux fruits rouges ;

et enfin, une infusion à base de CBD et de thé vert Sencha.

En plus des pouvoirs du cannabidiol, nos infusions vous font également profiter des propriétés :

• de la verveine ; relaxante, anti-maux de tête, anti-douleur, régulatrice du transit intestinal et des crampes menstruelles ;
• du rooibos ; antioxydant soupçonné, apaisant contre les troubles intestinaux et les allergies ;
• du thé vert ; bon contre l’augmentation de la pression artérielle (responsable de maladies cardio-vasculaires ou d’AVC), du taux de glycémie (par exemple, pour prévenir le diabète), les problèmes rénaux et les troubles de l’humeur et de la mémoire.

Des associations utiles, en combinaison avec le CBD, pour un potentiel décuplé !

Voilà, vous savez désormais comment faire une infusion au CBD, que ce soit en préparant vous-même les fleurs de chanvre, ou en utilisant un produit prêt à l’emploi ! N’hésitez pas, pour parvenir à la formule la plus adaptée à vos besoins, à mélanger à votre préparation initiale vos propres plantes à infusion (sachets ou vrac, vendus dans le commerce), à doser par palier la concentration en cannabidiol, ou encore à tester divers corps gras. Le résultat n’en sera que plus efficace !