In welcher Form soll man CBD konsumieren?

CBD kann auf verschiedene Arten konsumiert werden. Durch direkte Einnahme oder in Kochrezepten und Getränken, durch Verdampfung zur Inhalation, in Kapseln, in Cremes... Sie haben die Wahl, welche Konsumart am besten zu Ihnen passt.

Die Art und Weise, wie CBD konsumiert wird, hat Einfluss auf seine Wirkung, und zwar sowohl in Bezug auf die Intensität als auch auf die Dauer. Am schnellsten verbreitet CBD sich im Körper bei sublingualer Einnahme, gefolgt von Inhalation und schließlich Einnahme. Die Absorptionsmechanismen von CBD sind im Verdauungstrakt und in den Atemwegen tatsächlich unterschiedlich. Das Verdampfen von CBD kann nach 15 bis 20 Minuten die ersten Auswirkungen auf den Körper haben, während der Verzehr in einem Kochrezept die Wirkung des Moleküls herauszögert. Eine CBD-haltige Rezeptur kann so nach ein bis zwei Stunden wirken, der Zeit, die nötig ist, damit die Verdauung begonnen hat und das Cannabidiol die Verdauungsschleimhäute passieren kann. Diese Konsumform wird oft von Menschen geschätzt, die eine langfristige Linderung suchen, beispielsweise, um schlafen zu können und eine ruhige Nacht ohne Angstattacken oder Schmerzen zu verbringen. 

Die verschiedenen Sorten von CBD-Hanf haben aufgrund unterschiedlicher Gehalte an Verbindungen jeweils unterschiedliche Aromen und Eigenschaften. Testen Sie also ruhig mehrere Sorten und verschiedene Arten des Hanfkonsums, um Ihr Lieblings-CBD/Ihre Lieblings-CBDs zu finden. CBD ist in einer Vielzahl von Formen erhältlich, von getrockneten Blüten über Öl bis hin zu Kapseln.  

Um die Form und Menge von CBD zu wählen, die am besten zu Ihnen passt, müssen Sie auch Ihre Konsumgewohnheiten und die Empfindlichkeit Ihres Körpers gegenüber Cannabinoiden berücksichtigen. Wenn Sie kein regelmäßiger Konsument sind oder neu in den CBD-Konsum einsteigen, ist es zu Beginn besser, niedrig dosierte oder leicht aufteilbare Produkte zu bevorzugen. So können Sie Ihren Konsum an Ihr Gefühl und die Wirkung von CBD auf Ihren Körper anpassen.  

Da CBD in verschiedenen Formen und Dosierungen erhältlich ist, werden Sie keine Schwierigkeiten haben, die für Sie beste Form von CBD zu finden!

CBD-Öl

Es gibt 3 Arten von CBD-Ölen, die wir Ihnen in der Reihenfolge zunehmender Wirksamkeit vorstellen werden. Die erste Form ist isoliertes Cannabidiolöl, das CBD-Kristalle enthält. Sie finden auch Broad Spectrum- oder Large Spectrum Öl, das durch Destillation von reinem Hanföl gewonnen wird. Die Destillation wird oft verwendet, um alle Spuren von THC zu entfernen, hat aber den Nachteil, dass auch interessante Verbindungen wie bestimmte Terpene oder andere Cannabinoide entfernt werden. Und schließlich ist Full Spectrum Öl das wirksamste und somit das interessanteste Öl. Full Spectrum CBD-Öl enthält alle Verbindungen der ursprünglichen Pflanze. Es weist daher alle Cannabinoide, aber auch andere Verbindungen wie Terpene, die Vitamine A, B, C und E sowie Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren, Flavonoide oder Ballaststoffe auf. Alle diese Komponenten des Full Spectrum CBD-Öls wirken synergetisch und verstärken die gewünschten Effekte.  

Ein paar Tropfen CBD-Öl mit einem Tropfenzähler unter die Zunge geben, das ist die einfachste und effektivste Art, Cannabidiol zu konsumieren. Bei sublingualer Anwendung wird CBD tatsächlich sehr schnell von den Schleimhäuten der Zunge aufgenommen. Nach ein bis zwei Minuten unter der Zunge ist es möglich, das CBD-Öl zu schlucken, das dann vom Verdauungstrakt aufgenommen wird. Es ist auch möglich, ein paar Tropfen CBD-Öl in Ihre Kochrezepte zu geben. 

CBD-Öl kann mit einer Pipette dosiert und pur oder gemischt mit einem Getränk oder Essen eingenommen werden. Hingegen raten wir dringend davon ab, CBD-Öl zu rauchen. Das Verbrennen von CBD-Öl erzeugt krebserregende Verbindungen. Andere Formen von CBD eignen sich viel besser zum Inhalieren oder Verdampfen!

CBD-Blüten

Die Extraktion des CBD-Wirkstoffs erfolgt aus den Blütenspitzen des Hanfs, genauer gesagt aus den weiblichen Blüten. Die männlichen Blüten des Hanfs sind eher für die Produktion von Samen zur Gewinnung neuer Pflanzen bestimmt. Die weiblichen CBD-Blüten können auch direkt verzehrt werden. Es gibt verschiedene Sorten von CBD-Blüten mit spezifischen organoleptischen Eigenschaften und einem mehr oder weniger ausgeprägten krautigen Geschmack. So können Sie eine CBD-Blüte nach ihrem Wirkstoffgehalt, aber auch nach Ihrem Geschmack auswählen. Wir empfehlen zwei Möglichkeiten, um die gesundheitlichen Vorteile von CBD-Blüten effektiv zu nutzen: durch Verdampfen oder als Infusion. 

Zum einen ist es möglich, CBD-Dämpfe mit einem Vaporizer zu inhalieren Sie finden eine große Auswahl an Vaporizern zu moderaten Preisen auf dem Markt, mit denen Sie Ihr CBD sanft und ganz allmählich erhitzen können, damit es Dämpfe freisetzt, ohne zu verbrennen. Das Vapen von CBD ist eine zunehmend genutzte und geschätzte Methode, da sie diskret und schonend ist. Die durch Verdampfung freigesetzten CBD-Dämpfe sind in der Tat viel weniger aggressiv und weniger gesundheitsschädlich als die bei der Verbrennung entstehenden Dämpfe. Es ist auch viel sparsamer, die CBD-Blüten durch Verdampfen zu konsumieren als durch Rauchen.  

Auch als Aufguss, in Getränken oder Kochrezepten sind CBD-Blüten sehr beliebt.

CBD in der Küche

CBD-Öl oder CBD-Blüten werden für viele Kochrezepte, Gerichte oder Getränke verwendet. Der Vorteil von Cannabidiol in der Küche ist, dass es für eine sanfte Langzeitwirkung langsam im Körper diffundiert. Wenn Sie CBD zum Kochen verwenden möchten, sollten Sie jedoch wissen, dass Cannabinoide nicht wasserlöslich sind. Es ist nicht möglich, mit einem Aufguss von CBD-Blüten in Wasser die Wirkstoffe zu extrahieren, um ein Getränk mit entspannender Wirkung zu erhalten. Das Vorhandensein eines Fettstoffs ist notwendig, um das in Hanfblüten enthaltene CBD durch Aufguss oder in einem Kochrezept freizusetzen. Manche CBD-Fans verwenden beispielsweise Milch, vorzugsweise Vollmilch, um eine CBD-Infusion herzustellen. Man kann der für den Aufguss verwendeten Flüssigkeit auch Pflanzenöl, Butter, Kakaobutter, Kokosöl oder frischen Rahm zusetzen. Sie sollten wissen, dass die Extraktion von CBD aus Blüten umso schneller und effizienter ist, je höher der Fettgehalt ist. Wenn Sie einen Chai-Tee mit teilentrahmter Milch zubereiten möchten, benötigen Sie mehr als zwei Stunden, um die Extraktion des CBD durch Erhitzen zu erreichen…. Falls Sie die pflanzlichen Aromen von CBD nicht mögen, ist es durchaus möglich, das Getränk nach Belieben mit Kakao, Honig oder sogar einem Gewürz wie Zimt zu aromatisieren. Im Internet finden Sie unzählige sowohl süße als auch herzhafte CBD-Rezepte. Mit CBD lässt sich ein ganzes Menü zubereiten, von der Vorspeise bis zum Dessert! Es gibt hauptsächlich zwei Möglichkeiten, um CBD in der Küche zu verwenden. Sie können CBD zunächst aus Hanfblüten extrahieren, indem Sie diese vor dem Kochen in ein Fett geben. Aber in manchen Kochrezepten werden CBD-Blüten auch direkt verwendet, zum Beispiel zerkleinert. Unabhängig davon, wie die CBD-Blüten in der Küche zubereitet werden, ist es wichtig, Fettstoffe zu verwenden und das Gericht zu erhitzen, um die Wirkstoffe zu extrahieren. 

Auf dem Markt finden Sie auch eine große Auswahl an CBD-Lebensmitteln, von Kaugummi über Bonbons bis hin zu Fertiggerichten, Kuchen oder Cannabidiol-Getränken.

CBD-E-Liquids

CBD-haltige E-Liquids werden immer beliebter und verbreiten sich mehr und mehr. Das Vapen von CBD ist in der Tat eine besonders angenehme Art, die entspannende Wirkung des Moleküls zu nutzen, ohne einen ausgeklügelten oder teuren Verdampfer zu benötigen Das Einatmen von CBD durch Verdampfen fördert zudem die Aufnahme des aktiven Moleküls durch den Körper.  

Wie alle E-Liquids enthält ein CBD-E-Liquid Propylenglykol (PG), das Aromen trägt und den «Hit» verstärkt, sowie pflanzliches Glycerin (VG) zur Dampferzeugung. Ein E-Liquid zeichnet sich vor allem durch ein variables PG/VG-Verhältnis aus. Eine der Besonderheiten von CBD-E-Liquids besteht darin, dass diese beim Einatmen des Dampfes einen starken «Hit» verursachen, insbesondere wenn die Konzentration an Cannabinoiden hoch ist. Wenn das Gefühl des «Hits» aufgrund des CBD zu stark ist, können Sie ein E-Liquid mit weniger Cannabidiolkonzentration wählen oder Ihren Verdampfer anders einstellen, indem Sie seine Leistung verringern oder den Widerstand im Verdampferkopf (Coil) erhöhen. 

Es gibt eine sehr große Auswahl an CBD E-Liquids. Um Sie bei der Auswahl eines CBD-Liquids zu unterstützen, raten wir Ihnen, Ihren Geschmack sowie Ihre Konsumgewohnheiten zu berücksichtigen, ob durch direkte Inhalation oder nicht. Ein CBD-E-Liquid, das Terpene enthält, hat kräuterartige Aromen, die an Hanf erinnern. Es gibt auch CBD-E-Liquids mit eher fruchtigen Aromen (Vanille, rote Früchte etc.) oder ausgeprägteren Aromen wie Menthol-E-Liquids. Bei der Auswahl eines E-Liquids in der für Sie geeigneten CBD-Konzentration müssen Sie Ihre Konsumgewohnheiten und Ihre Empfindlichkeit gegenüber dem Molekül berücksichtigen. Außerdem muss die CBD-Dosierung Ihres E-Liquids entsprechend geringer sein, wenn Ihre elektronische Zigarette einen dichten Dampf erzeugt.  

Da die Aufnahme von CBD durch den Körper langsamer erfolgt als die von Nikotin, muss man länger dampfen, bis man die Wirkung spürt. Wir empfehlen im Allgemeinen, etwa 15 Minuten lang intensiv zu dampfen, bevor Sie die Wirkung des CBD spüren können. Wenn Sie es gewohnt sind, den ganzen Tag über längere Zeit zu dampfen, können Sie E-Liquids mit weniger CBD verwenden. 

CBD-E-Liquids sind in verschiedenen Konzentrationen erhältlich. E-Liquids mit einer niedrigen CBD-Dosis (30 bis 100 mg pro Fläschchen) sind sehr mild und werden für gelegentliches oder tägliches langes Dampfen empfohlen. Mit einer durchschnittlichen Dosierung zwischen 100 mg und 300 mg pro Fläschchen hat ein CBD-E-Liquid eine deutlichere Wirkung für einen gezielteren Konsum zu einer bestimmten Tageszeit. Eine hochkonzentrierte CBD-E-Flüssigkeit (über 300 mg pro Fläschchen) ist besser für den gelegentlichen Gebrauch geeignet. Schließlich finden Sie E-Liquids mit hoher CBD-Konzentration (mehr als 500 mg pro Fläschchen), sogenannte Booster, die nicht pur verwendet werden, sondern in einer Mischung aus Propylenglykol und pflanzlichem Glycerin verdünnt werden.

CBD-Harz

CBD-Harz ist eine der bekanntesten traditionellen Hanfformen. Diese Form von CBD ist so weit verbreitet, dass Sie auf die Herkunft und die Qualität Ihres CBD-Harzes achten müssen. Es gibt nämlich zahlreiche Fälschungen und Mischungen aus minderwertigen Zutaten. CBD-Harz von guter Qualität ist 100 % natürlich und wird aus Hanfpollen oder durch Extraktion aus der Hanfpflanze gewonnen. Wie bei allen Naturprodukten, die CBD enthalten, steht Ihnen eine breite Palette an Geschmäckern und Aromen zur Verfügung. CBD-Harz kann als Aufguss oder in Kochrezepten konsumiert werden. Es ist auch möglich, CBD-Harz durch Verdampfen oder Inhalieren zu konsumieren. Eine einfache Schüssel oder eine nicht brennbare Unterlage reicht also aus, um von den Dämpfen des CBD-Harzes zu profitieren. Und schließlich finden Sie im Handel spezielle Verdampfer mit einem Rost speziell für den Konsum von CBD-Harzen.

CBD-Kapseln

Wenn Sie CBD nicht zum Genusskonsum nutzen, sondern nur, um von seiner entspannenden und beruhigenden Wirkung zu profitieren, oder wenn Sie den Geschmack von Hanf nicht mögen, können Sie auch nach CBD in Form von Kapseln suchen. Das CBD in Form von Kapseln ist sehr praktisch und bietet den Vorteil, dass es an jedem Ort diskret konsumiert werden kann. Es ist auch die ideale Form für alle, die leicht aufnehmbares CBD mit einer präzisen Dosierung suchen. Das CBD in der Kapsel wird tatsächlich im Magen freigesetzt und schnell und effektiv von der Verdauungsschleimhaut aufgenommen. Diese Form von CBD wird oft von Menschen bevorzugt, die nach Nahrungsergänzungsmitteln zur Schmerzlinderung suchen. CBD-Kapseln existieren in verschiedenen Formen und mit unterschiedlichen Dosierungen und ihnen liegt immer eine Verzehrempfehlung für eine optimale Verwendung bei. So finden Sie beispielsweise Tabletten, bei denen CBD nur einer der Inhaltsstoffe ist. Es gibt auch Kapseln mit reinem CBD-Öl für mehr Wirkung.  

CBD-Öl ist auch als Zäpfchen erhältlich. Beachten Sie, dass die Aufnahme von CBD über die Schleimhäute des Rektums besonders effektiv ist, so effektiv wie ein paar Tropfen CBD sublingual.