Les bienfaits du CBD

Remède naturel utilisé pour de nombreux maux courants, le CBD est une substance chimique issue du cannabis : c’est l’un des 100 composés chimiques (cannabinoïdes) présents dans la plante Cannabis sativa. Le CBD ne contient aucun tétrahydrocannabinol (THC), ce qui supprime tout effet psychotrope. Le cannabidiol peut ainsi agir sur le système nerveux central, sans effets secondaires indésirables ni accoutumance. Alternative naturelle très intéressante à de nombreux médicaments pharmaceutiques, quels sont les bienfaits du CBD ? Ces vertus sont-elles démontrées par des études scientifiques ? Nous répondons à toutes vos questions dans ce guide complet !

7 principaux bienfaits du CBD

1. Délivrer un puissant effet anti-inflammatoire

Premier bienfait du CBD, c’est d’offrir des propriétés anti-inflammatoires naturelles, comme l’ensemble des cannabinoïdes. C’est un complément alimentaire particulièrement apprécié des sportifs, qui peuvent ainsi soulager leurs douleurs musculaires et articulaires. Pour les personnes souffrant de douleurs inflammatoires chroniques, la consommation de CBD peut participer au soulagement et à la prévention de ces douleurs. C’est la raison pour laquelle le cannabidiol est utilisé en médecine pour traiter l’inflammation, surtout s’il est associé à la prise de ginseng de Corée en complément. Enfin, grâce à ses vertus anti-inflammatoires, le CBD peut soulager les enflures et les douleurs articulaires relatives à la polyarthrite rhumatoïde, ce qui participe à ralentir la progression de la maladie et limiter la destruction articulaire.

2. Offrir un antidouleur naturel

Parmi les bienfaits du CBD, on retrouve également son efficacité comme antidouleur naturel. Utilisé depuis des millénaires à cette fin, le cannabidiol peut soulager la douleur à court terme aussi efficacement qu’un médicament classique. Il possède des propriétés analgésiques et anxiolytiques. Il faut savoir que le corps humain est constitué d’un système endocannabinoïde (ECS) impliqué dans la régulation de diverses fonctions comme :

• le sommeil ;
• l’appétit ;
• la douleur ;
• la réponse du système immunitaire.

Or, la prise de CBD permet de réduire la douleur en impactant les neurotransmetteurs qui se lient aux récepteurs cannabinoïdes de notre système nerveux. En cas de déséquilibre causé par des maladies auto-immunes ou des inflammations, les vertus du CBD permettent de déclencher des réactions antioxydantes et anti-inflammatoires bénéfiques. Notre système immunitaire se rééquilibre et nous sommes préservés du stress oxydatif. 

3. Réduire le stress et l’anxiété

Le cannabidiol délivre également des effets anxiolytiques, ce qui signifie qu’il accompagne l’organisme pour l’aider à lutter contre le stress émotionnel et l’anxiété. C’est probablement l’un des bienfaits du CBD les plus recherchés : ce principe actif favorise la détente et la relaxation, ce qui soulage considérablement le quotidien des bénéficiaires sujets au stress chronique et aux crises d’angoisse. Le CBD est même recommandé pour traiter la dépression. Cette molécule aurait également des avantages pour atténuer les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), le trouble de panique et le stress post-traumatique. Le tout par une approche naturelle qui peut compléter ou remplacer la prise d’anti-dépresseurs selon la gravité des symptômes de chaque personne !

4. Soulager les troubles neurologiques et l’épilepsie

Le CBD pourrait également avoir des propriétés neuroprotectrices, avec un fort potentiel médical pour soulager la dystonie et l’épilepsie. Cette substance active non addictive agit comme un sédatif traditionnel pour prévenir et soulager les crises. De plus, pour une personne souffrant de la maladie de Parkinson, le CBD diminue l’agitation. Chacun peut ainsi retrouver une meilleure qualité de vie grâce aux bienfaits du CBD. Concernant le traitement des troubles du spectre autistiques et de la schizophrénie, le cannabidiol permettrait de soulager les symptômes. Il serait tout aussi efficace que les antipsychotiques classiques, les effets secondaires en moins.

5. Prévenir la dégénérescence

Autre propriété bénéfique du CBD, c’est de retarder l’apparition des maladies dégénératives. La consommation de cannabidiol peut réduire la vitesse de développement des dégénérescences : en stimulant les cellules du cerveau et en réduisant le stress oxydatif (et donc la formation de substances toxiques), il permet au système vasculaire cérébral de lutter contre les lésions. Les personnes atteintes de Parkinson ou d’Alzheimer peuvent améliorer leurs fonctions cognitives. De plus, parmi les bienfaits du CBD, on retrouve son intérêt médical dans le traitement de la sclérose latérale amyotrophique (SLA). Le CBD protège le système neuronal des dommages cérébraux et équilibre le débit sanguin.

6. Atténuer les problèmes de peau et l’acné

Autre avantage à ne pas négliger, c’est de lutter contre les problèmes cutanés, notamment l’acné. Le cannabidiol sous forme de complément régule l’activité des glandes sébacées, ce qui permet de traiter les peaux acnéiques. Grâce à son potentiel d’agent thérapeutique, le CBD est un allié pour contrôler l’apparition des boutons et accélérer leur disparition. Les bienfaits du CBD s’étendent également au traitement du psoriasis, de l’eczéma, des rougeurs et autres affections cutanées. Pour en bénéficier, il est conseillé d’appliquer des crèmes de CBD de manière locale : elles possèdent également des vertus hydratantes et nourrissantes pour soulager les problèmes de peau.

7. Mieux dormir

Enfin, dans les derniers bienfaits du CBD, nous retrouvons celui d’un sommeil de meilleure qualité. On estime que 1 Français sur 5 ne dormirait pas assez, ou pas assez bien. Insomnies, hypersomnies, apnées et paralysies du sommeil, somnambulisme, sursauts nocturnes, cauchemars : le manque de sommeil peut avoir des conséquences notables sur la qualité de vie, avec des risques de cancers ou de maladies cardiovasculaires et dégénératives. Prendre du CBD avant de dormir vous aiderait à vous endormir plus rapidement et à obtenir un sommeil de meilleure qualité. Le cannabidiol stimule la production de mélanine, une hormone du sommeil, mais aussi de cortisol, l’hormone du stress. Avec ses propriétés apaisantes, cette molécule remplace les somnifères pour favoriser l’endormissement et lutter contre les troubles du sommeil.

Quelles sont les autres vertus du CBD ?

De nombreuses études scientifiques se sont donc penchées sur les bienfaits du CBD et sur son rôle sur notre santé. Parmi les autres avantages actuellement en cours d’analyse et avec des résultats encourageants, on retrouve : 

• Traitement de la toxicomanie : le CBD permettrait de modifier les circuits cérébraux liés à la toxicomanie. Des études réalisées sur les rats ont prouvé que le cannabidiol réduisait la dépendance à la morphine et le comportement de recherche d’héroïne.
• Effets anti-tumoraux : le CBD aurait également des effets anti-tumoraux. Il aiderait à prévenir la propagation du cancer du sein, de la prostate, du cerveau, du côlon et du poumon. La molécule désactiverait le gène responsable de la prolifération des cellules cancéreuses sur certains types de cancers.
• Prévention du diabète : un traitement au CBD aurait permis de réduire l’incidence du diabète de 56 % sur des souris et de grandement réduire l’inflammation.

Bénéfice du CBD sur le corps humain : que disent les études scientifiques ?

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), qui fait office de référence en termes de santé publique dans le monde, a formellement statué que le CBD ne crée pas de dépendance, ne présente aucun danger pour la santé et possède des propriétés thérapeutiques potentielles. Le chanvre fait partie de la pharmacopée chinoise depuis plus de 4 000 ans, alors que les recherches sur les cannabinoïdes ne datent que d’une dizaine d’années (et de quelques mois en France). Le Comité d’experts en pharmacodépendance de l’Organisation Mondiale de la Santé a précisé qu'«il existe des preuves préliminaires que le CBD peut être un traitement utile pour certaines affections médicales […] épilepsie, anxiété, maladies inflammatoires, douleurs, nausées, etc.». Le CBD a donc un potentiel en tant que substance médicinale et les études à venir devraient confirmer les bienfaits du CBD de manière plus globale.

Le CBD est-il légal ?

Depuis le 31 décembre 2021, le cannabidiol est autorisé à la vente en France. Tous les produits CBD dérivés du chanvre et contenant moins de 0,2 % de THC peuvent être légalement vendus et consommés sur l’hexagone. De plus, le CBD est considéré comme un complément alimentaire : il est interdit de le présenter comme un médicament, malgré les bienfaits du CBD prouvés ou en cours d’étude. Mais en dehors de ces préoccupations, vous pouvez acheter du cannabidiol sans problème. Le CBD, contrairement au THC, ne modifie pas l’état de conscience et n’est pas euphorisant. Au contraire, il se fait actuellement une place dans le secteur médical grâce à ses effets thérapeutiques bénéfiques. Grâce à une toxicité très faible, il ne présente aucun risque addictif.

Comment bénéficier des bienfaits du CBD ?

Si vous désirez vous aussi profiter des nombreux bienfaits du CBD, plusieurs options s’offrent à vous :

• L’huile de CBD : déposez quelques gouttes sous votre langue pour bénéficier des vertus du cannabidiol rapidement.
• Les fleurs de CBD : les fleurs de chanvre sont à utiliser en infusion dans un corps gras ou en vaporisation.
• Les gélules de CBD : comme pour une cure de complément alimentaire traditionnelle, accédez à tous les bienfaits du CBD sans avoir le goût prononcé du chanvre.
• Les infusions de CBD : couplé à des plantes connues pour leurs vertus thérapeutiques, le chanvre peut être consommé sous forme d’infusion.
• Les e-liquides de CBD : à consommer avec un vaporisateur, ces liquides sont riches en terpènes naturels organiques pour que le cannabidiol puisse exprimer son plein potentiel.
• Les bonbons de CBD : ces bonbons permettent de profiter des propriétés du CBD en toute discrétion avec un bon goût fruité.
• Les cosmétiques de CBD : avec une huile de massage ou une crème, accédez aux bienfaits du cannabidiol grâce à une pénétration des principes actifs via la peau.

Concernant la dose pour chaque prise, tout dépend des personnes : tout le monde ne réagit pas de la même façon. À savoir qu’une posologie de CBD est toujours indiquée sur les emballages et que vous devez la respecter !

Cannabidiol : quelles contre-indications ?

Si vous avez des problèmes artériels ou cardiaques

Les personnes sujettes à des problèmes artériels (ou ayant des antécédents familiaux) devraient éviter de consommer du CBD. Demandez toujours l’avis de votre médecin avant toute utilisation de cannabidiol et redoublez de prudence. Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre leurs précautions et un avis médical reste obligatoire : le CBD peut impacter les nouveau-nés, même si les risques semblent minimes. On est jamais trop prudent ! Pour les problèmes cardiaques, c’est une contre-indication formelle qui interdit toute consommation de CBD, surtout à doses élevées. Le cannabidiol peut influencer négativement un système cardiovasculaire sensible. De plus, les personnes allergiques au pollen de l’espèce botanique Cannabis Sativa L doivent à tout prix éviter le CBD.

Quelques effets secondaires possibles

Dans la mesure où le chanvre cultivé est une substance active, elle agit directement sur le bien-être des personnes à dose optimale. Toutefois, consommé à hautes doses, le CBD peut favoriser la somnolence (les bienfaits du CBD deviennent alors des inconvénients). C’est la raison pour laquelle on recommande d’utiliser la molécule le soir. Après une première utilisation, évitez toujours de prendre le volant ou de réaliser des activités potentiellement dangereuses, puisque vous pourriez manquer de vigilance. Parmi les autres effets secondaires, qui sont plus rares, on retrouve une sensation de bouche sèche, des troubles digestifs, des étourdissements ou encore des nausées. Débutez toujours vos cures en commençant avec de faibles doses de cannabidiol, puis augmentez le dosage progressivement pour ne pas souffrir des effets secondaires indésirables et profiter de tous les bienfaits du CBD !