Terpènes et CBD : de quoi s’agit-il et quels sont leurs effets ?
Les terpènes sont des composés aromatiques et odoriférants présents partout dans la nature, en particulier dans sa dimension végétale. Ils confèrent à certaines variétés de plantes leurs différentes odeurs. Utilisés pour leurs vertus et leurs parfums souvent agréables, les terpènes ont de nombreuses applications thérapeutiques et cosmétiques.
Ces molécules attribuent aussi au chanvre et au cannabis leur senteur si particulière, et peuvent s’associer aux cannabinoïdes, comme le cannabidiol (CBD), pour améliorer leurs propriétés potentiellement thérapeutiques. Mais comment terpènes et CBD agissent de pair ? Quels sont leurs effets, comment en tirer le meilleur et dans quels produits les trouver ? Faisons le point.
Qu’est-ce que les terpènes ?
Les terpènes dans la faune et la flore
Les terpènes sont des molécules que l’on trouve à l’état naturel dans le règne végétal, comme dans les fruits ou la sève des arbres. Ils sont notamment présents dans les plantes de chanvre et de cannabis, où ils côtoient les autres composés que sont les cannabinoïdes, tels que le cannabidiol (CBD). Les terpènes sont également présents chez certains insectes odorants.
Ces molécules donnent en fait aux végétaux leur odeur ou leur saveur caractéristiques. Celles-ci consistent en une certaine addition de différents terpènes, dans des quantités diverses. On parle alors de terpènes majeurs, pour les principaux arômes, et de terpènes mineurs, pour les secondaires. Leur rôle dans la nature est notamment de faire fuir les insectes nuisibles, et d’attirer les pollinisateurs, pour assurer la protection et la reproduction des plantes.
Propriétés et structures chimiques
D’un point de vue de leur nomenclature chimique, les terpènes sont des hydrocarbures (HC), c’est-à-dire qu’ils ne sont constitués que d’atomes de carbone et d’hydrogène (notés C et H). Ils sont plus précisément des hydrocarbures dits “cycliques”, car leurs atomes de carbone sont liés les uns aux autres en une structure close.
Il s’agit également de composés organiques très volatils. Ils peuvent en effet s’évaporer, dans des conditions environnementales relativement courantes, comme des augmentations brutales de température ou du taux d’humidité, ou sous l’effet du vent.
Les terpènes dans la culture du chanvre et du cannabis
Tout comme les cannabinoïdes (CBD, THC…), les terpènes du cannabis et du chanvre à usage industriel sont présents en grandes quantités dans les fleurs et les bourgeons. On estime à environ 150 le nombre de terpènes contenus dans les différentes variétés de chanvre.
Comme pour les autres végétaux, les diverses combinaisons entre ces molécules vont donner à chaque variété de cannabis son odeur et – si elle peut être consommée – sa saveur caractéristiques. Mais pas seulement, car ces composés ont aussi des vertus thérapeutiques, qui peuvent s’additionner aux effets et propriétés des cannabinoïdes.
La conservation des terpènes étant délicate, la culture du chanvre nécessite de surveiller constamment la météo et d’assurer la protection des plants. De ce fait, les méthodes de production dites indoor et greenhouse favorisent davantage la conservation des terpènes et de leurs actions sensorielles. La récolte, le stockage et le transport des “têtes”, les fleurs de chanvre, obligent également à être précautionneux.
Enfin, tous les processus d’extraction des terpènes ne se valent pas. Le seul qui puisse assurer le respect de l’intégrité des différents composants est celui au “CO₂ supercritique”. C’est justement la méthode employée par La Ferme du CBD pour ses huiles de CBD bios de qualité supérieure, qui conservent ainsi tous leurs bienfaits et leur potentiel thérapeutique.
Terpènes et CBD : leurs bienfaits pour la santé
Les propriétés intrinsèques des terpènes
Hormis leur action conjuguée avec d’autres composés comme les cannabinoïdes, les terpènes isolés peuvent aider à lutter contre divers maux et petits tracas du quotidien. Cela est notamment dû au fait que ces hydrocarbures s’accrochent à des récepteurs spécifiques du système nerveux central. Ils peuvent alors permettre la libération de neuromodulateurs comme la sérotonine et la dopamine, qui sont connues comme étant des “hormones du bonheur”.
Certains terpènes peuvent aussi contribuer à améliorer l’humeur et à combattre le stress ou l’anxiété, à l'image du CBD. On les utilise par exemple en aromathérapie, qui consiste à utiliser l’arôme des plantes médicinales pour soulager certains troubles et améliorer son bien-être.
Les terpènes sont également, entre autres, les principaux composants des huiles essentielles. Sous cette forme, il faut toutefois être très prudent sur la manière de les consommer et suivre scrupuleusement les instructions ! Les huiles essentielles, qui sont très concentrées, sont en effet toxiques au-delà de certaines doses.
Les vertus des terpènes associés au CBD
Le CBD a lui aussi, selon ses propres mécanismes, un effet sur la production et la régulation de sérotonine et de dopamine. Ce qui lui permettrait même de lutter contre la dépression. Mais il possède également, comme les terpènes, de nombreux autres effets potentiellement bénéfiques :
- anti-inflammatoires (les propriétés anti-inflammatoires des terpénoïdes du cannabis ont d’ailleurs fait l’objet d’une étude de 2018) ;
- anti-douleurs ;
- antioxydants ;
- de décontraction musculaire ;
- de protection des neurones ;
- d’amélioration du sommeil (pour rappel, le CBD peut être efficace contre l’insomnie);
De manière générale, il aide au bon fonctionnement de notre système endocannabinoïde, qui assure l’équilibre de nombreuses fonctions biologiques dans notre organisme (la douleur, l’humeur, l’appétit ou encore le stress).
Associés au CBD, les terpènes vont améliorer l’assimilation du cannabidiol et des autres cannabinoïdes par le métabolisme. Il s’agit de ce que l’on nomme “l’effet d’entourage”, qui tend à décupler le potentiel des vertus médicinales du CBD et des propriétés thérapeutiques des flavonoïdes, autres composants du chanvre. Les terpènes donnent aussi aux produits CBD une odeur et une saveur uniques, le fameux profil terpénique !
Même si le cannabidiol se consomme aussi en infusion de CBD ou par inhalation, le mieux pour profiter pleinement de cet effet d'entourage des cannabinoïdes, est d’opter pour des huiles de CBD “full spectrum” (à “spectre complet”) qui contiennent la totalité des composants du cannabis Sativa L. (contrairement aux isolats de CBD). Cela comprend le THC du cannabis, à un taux maximum de 0,3%, qui est bien sûr autorisé par la législation et sans danger pour la santé.
Il existe, par ailleurs, des huiles “broad spectrum” (à “large spectre”) qui sont constituées des mêmes composants, en dehors du THC. Elles peuvent être utiles aux personnes sensibles à la molécule, et conservent un effet d’entourage important.
Les terpènes majeurs du cannabis et du chanvre
Parmi les quelque 150 terpènes qui composent les différentes variétés de chanvre, certains sont particulièrement présents. Ils offrent aux fleurs de CBD de nombreuses autres vertus. S’ils sont nommés d’après certaines plantes ayant une palette aromatique similaire, c’est parce que ces dernières contiennent en général ces mêmes terpènes en grandes quantités.
On peut ainsi citer :
- le myrcène, à l’odeur musquée (terpène de la mangue, du laurier, thym…), qui est entre autres un bon anti-inflammatoire, antifongique, analgésique ou antiviral ;
- le pinène, aux senteurs de pin, qui est mucolytique (fluidifiant du mucus), expectorant, anti-inflammatoire, antibactérien et antiseptique ;
- le linalol, qui sent la lavande, et est un anesthésique local, sédatif, ou encore anxiolytique ;
- le béta-caryophyllène (épicé) qui est un antioxydant, antihistaminique, ou antispasmodique, et a la propriété unique d’agir comme un cannabinoïde sur les récepteurs CB2 du système endocannabinoïde ;
- ou encore le limonène, au parfum d’agrume, qui est également anti-œdémateux, détoxifiant, anti-nauséeux et cholagogue ; c’est-à-dire qu’il aide à évacuer la bile de l’organisme. Ce terpène est notamment utilisé en phytothérapie.
Les terpènes et le CBD possèdent individuellement des propriétés qui peuvent aider à calmer beaucoup de symptômes et améliorer la qualité de vie. Une fois combinés, l’effet d’entourage (dans les produits full et broad spectrum) permet de pleinement profiter, à la fois, des propriétés terpéniques et des bienfaits du cannabidiol.
Ces substances ont de plus des odeurs agréables qui favorisent la sensation de bien-être. Il faut toutefois bien suivre les recommandations quant à leurs dosages et modes de consommation, et demander l’avis d’un médecin, si leur usage est à visée médicale. Le CBD ne fait pas office de remède mais peut servir de complément à un médicament ou à un traitement.
Le meilleur de la combinaison CBD et terpènes à La Ferme !
La Ferme du CBD propose de nombreux produits de grande qualité, bios, à base de terpènes et de CBD. Les méthodes de culture et d’extraction employées sont respectueuses des plants de chanvre, et permettent de conserver l’ensemble des composés naturels du végétal. Optez pour des produits plus ou moins concentrés en CBD selon vos besoins et ressentis et accueillez votre nouvel allié bien-être !
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